Segundo Inmet, termômetros marcaram 34,5ºC durante a tarde. Umidade relativa do ar chegou 16%; segundo OMS, o ideal é 60%
O Distrito Federal registrou um novo recorde de calor nesta terça-feira (19). Os termômetros marcaram 34,5°C, no Gama, e este foi o dia mais quente de 2023, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
O recorde anterior havia sido em 13 de setembro, quando os termômetros marcaram 34°C. A umidade relativa do ar chegou a 16%, no Gama, e 21% no Plano Piloto. O ideal, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é 60%.
Por causa dos índices, o DF fica em alerta laranja (umidade entre 12% e 20%) até 19h e alerta amarelo (20% e 30%) até 22h.
Cuidados necessários com a umidade baixa
💧 Mantenha uma boa hidratação e carregue sempre que possível uma garrafa com água
👃 Umedeça as narinas e os olhos com soro fisiológico
👄 Use hidratantes labiais e cremes no corpo para evitar o ressecamento da pele
🧢👒 Use roupas leves, bonés ou chapéus
Hidratação
Em média, um adulto precisa beber 2 litros de água por dia. Mas a quantidade pode variar conforme o peso ou se a pessoa faz algum esporte, por exemplo. Para calcular quanto você deve beber, basta multiplicar 35 ml pelo peso do seu corpo.
Fonte: G1
